臭い対策（わきが・口臭・足）

足の臭いへの対策２～悪臭の原因をなくす方法

足の臭いの原因というのは、靴、ブーツなどに貯まった皮脂や汗をエサにして増殖したバクテリアや細菌です。そこで、栄養となる「汗」「皮脂」を減少させる方法や、細菌・バクテリアの増殖を抑える方法がいいです。それでは、その対策について説明していきます。

まずは、「皮脂」や「汗」などを減少させる方法です。「汗」「皮脂」などを少なくする方法としては何にしても足をきれいにしておくことです。

入浴したときに、ちゃんと洗って、皮脂・角質をとって細菌・バクテリアの栄養となるものを作らないことです。これがもっとも重要で、基本的なことです。

それから、脂っこいものを食べると、汗の量が増えるので、野菜を中心とした生活をしましょう。その次に、細菌・バクテリアの数を減少させる方法です。

まずは、靴下やストッキングを抗菌のタイプのものにしましょう。ただ、抗菌だからといえども、一切細菌やバクテリアが生じないかというと、そういうわけではありませんが、一般的なのものを使うよりも軽減が期待できます。

そして、細菌・バクテリアは乾燥に弱いので、ブーツや靴を５～３足ほど用意して、毎日、履く靴を替えるといいでしょう。また、履いていないブーツや靴は、日陰などで、風通しがいいところに置いておくといいでしょう。

なお、家では、素足でいるようにして、できるだけ足を乾燥させましょう。けれども、生きているのだから、汗をかかないということはないし、皮脂もでてきます。角質もでてきます。また、細菌・バクテリアも生まれます。

つまり、悪臭の原因を完全になくすことは無理なので、悪臭の成分をなくす方法と平行して行うことが重要です。

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